در ماه رمضان هم می‌توان ورزش کرد، اما این امر نیاز به تنظیم شدت و زمان تمرین دارد. بر اساس مطالعات، ورزش در این ماه باعث حفظ آمادگی جسمانی، جلوگیری از تحلیل عضلانی و کمک به کنترل وزن می‌شود.
کد خبر: ۹۸۶۱۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۹
با مصرف انواع ترکیبات غذایی حاوی پروتئین، آمینواسیدهای سازنده عضلات وارد جریان خون می‌شوند و ضمن انتقال به سلول‌های عضلانی برای ترمیم آسیب‌های ناشی از تمرین و ساخت فیبرهای عضلانی جدید مورد استفاده قرار می‌گیرند.
کد خبر: ۹۷۶۸۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۰۲
سروش رفیعی بازیکن کلیدی خط میانی پرسپولیس این روزها تجربه حضور در شبکه نمایش را پیدا کرده است.
کد خبر: ۹۶۸۹۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۳۰
روزنامه جوان نوشت:ناکامی تکراری امیدهای فوتبال ایران تلنگری جدی بود، خصوصاً باخت به هنگ‌کنگ. باختی تلخ که نشان داد فوتبال ایران دیگر حتی برابر تیم‌های درجه دو و سه فوتبال قاره هم حرفی برای گفتن ندارد!
کد خبر: ۹۵۸۶۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۳
خبرگزاری تسنیم گفتگویی را با حمیدرضا راوش مبدع رژه نوین سپاه پاسداران انقلاب اسلامی انجام داده است.
کد خبر: ۹۵۸۲۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۳
می‌خواهید وزن کم کنید؟ وقت آن است که سحرخیز شوید.
کد خبر: ۹۵۸۰۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۲۹
تیم ملی از ساعت ١٧ در کمپ الریان تمرین خواهد کرد
کد خبر: ۹۳۷۷۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۰۶
پنجمین دوره رقابت‌های دوره همبستگی کشورهای اسلامی، میدان درخشش بانوان کشورمان در رشته‌های مختلف بود، جایی که رکورد های زیادی برای شیرزنان ایرانی به ثبت رسید.
کد خبر: ۹۲۸۳۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۳۰
پیتر بروک که روز گذشته چشم از جهان فروبست یکی از عمیق‌ترین کارگردانان جهان بود که تجربه‌های شگرفی در دنیای نمایش داشت. تجربه‌های نمایشی که به دنبال کشف انسان و جهان او بود و دیگر تکرار نشد. او در فرهنگ‌های مختلف می‌گشت و با مردمانش زندگی می‌کرد تا آن لحظه ناب نمایشی را دریابد و بر صحنه روایت کند.
کد خبر: ۹۲۳۹۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۱۴
تصویری از فرشته حسینی، بازیگر سینما در زمان تمرین فیتنس همراه با استاد کاظم ابراهیم زاده، مربی بدنسازی فوتبال،فیتنس و آمادگی جسمانی در فضای مجازی منتشر شده است.
کد خبر: ۹۱۵۱۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۱۶
سرمربی پرسپولیس می‌گوید تداخل اردوی تیم ملی با تمرینات آماده‌سازی این تیم، کار را برای سرخ‌ها سخت کرده است.
کد خبر: ۸۹۹۷۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۰۶
محققان دانشگاه ماساچوست واقع در آمریکا دریافتند پیاده روی روزانه موجب افزایش طول عمر می‌شود.
کد خبر: ۸۹۷۳۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۱۴
بر اساس مقاله منتشر شده در ژورنال انجمن قلب آمریکا، ۵ دقیقه تمرین تنفس می‌تواند تاثیر قابل توجهی در کاهش فشار خون داشته باشد.
کد خبر: ۸۹۱۵۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۱۳
باشگاه النصر عربستان اقدامات سخت گیرانه خود را در آستانه بازی با فولاد ایران به دلیل ویروس کرونا افزایش داده است.
کد خبر: ۸۸۴۱۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۳۱
سجاد آقایی تصمیم خود را نهایی کرد و اعلام کرد که از استقلال جدا خواهد شد.
کد خبر: ۸۷۹۲۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۰۲
اولین تمرین پرسپولیس در تهران بعد از رسیدن این تیم به فینال لیگ قهرمانان آسیا نشان داد که موفقیت های به دست آمده نتوانسته از مشکلات این باشگاه کم کند.
کد خبر: ۸۶۶۴۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۲۱
نخستین تمرین پرسپولیس پس از بازگشت از لیگ قهرمانان آسیا در غیاب 13 بازیکن این تیم برگزار شد.
کد خبر: ۸۶۶۳۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۲۱
به گفته یک کارشناس ارشد فیزیولوژی ورزشی دویدن هنگام صبح به مرور باعث پیری زودرس بدن و حتی بروز بیماری‌های قلبی می‌شود.
کد خبر: ۸۶۴۱۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۲۹
سرمربی تیم فوتبال پرسپولیس از فدراسیون فوتبال خواست بحث برپایی اردوی تیم ملی در شهریور ماه منتفی شود و گفت: بازی‌های تیم ملی یک سال دیگر برگزار می‌شود و هیچ دلیلی ندارد باشگاه‌های ایرانی را خسته و ناتوان به آسیا بفرستیم.
کد خبر: ۸۶۱۲۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۲۹
برخلاف آنچه که قبلا گفته می‌شد، به نظر می‌رسد بازیکنان استقلال به دنبال لغو مسابقات نیستند.
کد خبر: ۸۵۳۴۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۱۳
